每期节目(🏟)都会有一位女(🗣)嘉宾及三位各(🎛)具(🧟)特点的男嘉宾，王琳作为红娘在其(🚫)中(🚏)穿针引线。三(🍶)位(🥉)男嘉宾胸前佩戴移动拍摄装置，全(🎂)程直播自己的一天。女嘉宾以(👙)男嘉宾(🏎)的主观视角走进(😺)他(🦓)的生活，亲近他的亲(🧢)友，观察他的喜好。在经过三轮的了解互动之后，女嘉(⌚)宾有五分钟(🏹)时间(🐫)写下心仪的对象。三(📭)位男嘉宾来到女嘉宾身边(💫)，由红(🕔)娘(🆑)王琳揭晓女嘉宾心仪(🌛)的(🎻)约(🌱)会对象。在节目最后十分钟时间内(🕒)，男女嘉宾(💙)同时(🌘)出现在约会地点则牵手成功。