每期节目都(💚)会有一位女嘉宾及三位(🎞)各具特(⏫)点的男嘉宾，王琳作(🏖)为(🛰)红娘在其中穿针引线。三位男(🔑)嘉宾胸前佩戴移动拍摄(🚾)装置，全程直播自己的一天。女嘉宾以男嘉(😂)宾的主观视角走(🥘)进(🍸)他的生活，亲(🤭)近他的亲(😤)友，观察(🔘)他的喜(🕉)好。在经过(🔞)三轮的了解互(🏔)动之后，女(⛰)嘉宾有五分钟时(〰)间写下(🔯)心仪的对象。三位男嘉宾来到女嘉(🐛)宾身边，由红(🌁)娘王琳揭晓女嘉宾(☝)心仪的约会对(🎋)象。在节目最后十(🔶)分钟时间(🛬)内，男女嘉宾(🐉)同时出现在约会地点则牵手成功。