每期节目都会有一位(🔐)女嘉宾及三(🐔)位各具特点的(🍍)男(🔈)嘉宾，王(👉)琳作为红娘在其中穿针引线。三位男(😑)嘉宾胸前佩戴移动拍摄(😺)装置(🌍)，全程直播自己的一天。女嘉(📷)宾以男嘉宾的主观视角走进他的生活，亲近他的(🍛)亲(🚿)友，观察(🔺)他的喜好。在经过三(🔎)轮的了(🌲)解互动之后，女嘉宾(🌋)有五(👂)分(🕷)钟时间(🛁)写(🕺)下心仪的对象。三位男嘉宾来到(🥟)女嘉宾身边，由(🍛)红娘王琳揭晓女嘉宾心仪的约(➿)会对(📜)象。在(⌚)节目最后十分钟时间内，男(😶)女嘉宾同时(🗼)出现在约会(🏨)地点则牵手成(🕑)功。