每期(🐯)节目都会有一位女嘉宾及三位各具特(⏪)点的男嘉(🔟)宾(📷)，王(💡)琳作(🐸)为红(🥠)娘在其中穿针引线。三位男嘉宾胸前佩(🚋)戴移动拍摄(🎻)装置，全程直播自己(🅰)的一天。女嘉宾以(🤨)男嘉宾的主观视(🈴)角(⌛)走进他的生活，亲(🔣)近他的(🎭)亲友，观察他的喜(🔙)好。在经过(🐬)三(🌺)轮的了解互动之后，女嘉宾有五(🔫)分钟时间写下心(⚾)仪的对(🎑)象。三(🍘)位男嘉宾来到女(🏌)嘉(🍠)宾身边，由红娘王琳揭晓(📖)女嘉宾心仪的(🏵)约会对象。在节目最后十分钟(🈲)时间内，男女嘉宾同时出现在约会地(🚗)点则牵手成功。