每期(🏝)节目都(〰)会有(🤢)一位女嘉宾及三位各具特点的(⛸)男嘉(🍙)宾，王琳作为红娘在其中(💘)穿针引线。三位男嘉宾(🙂)胸前佩戴移动拍摄装置，全程直播自己的一天。女嘉宾以男嘉宾的主观视角走进他(🕣)的生(🦖)活，亲近他的亲(🥦)友(🐣)，观察他的喜好。在经(🐺)过三(🎣)轮的了解互动之后，女(🔵)嘉(🤓)宾有五(💂)分钟时间写下心(⬛)仪的对象。三位男嘉宾(💊)来到女(⏭)嘉宾身(🐌)边(🌪)，由红(🐦)娘王琳揭晓女嘉宾心仪的约会对象。在节目最(♓)后十分钟时(♟)间内，男女嘉宾同时出现在约(🏋)会地(🥠)点则牵手成功。