每期(🎚)节目都会有一位女嘉宾及三位各(🤼)具(⭕)特点(🎣)的男嘉宾，王琳作为红娘在其中穿针引线。三位男嘉宾胸(🥚)前佩(💨)戴(📟)移动拍摄装置(🚩)，全程直播自己的一天(🍵)。女嘉宾以男嘉宾的主观(🐙)视角走进他的生活，亲近他的亲友，观察他的喜好。在经(❤)过三轮(🛩)的了解互动之后，女嘉宾有五分(😺)钟(💭)时间写下心仪的对象(⬜)。三位男嘉宾来到女嘉(📺)宾身边，由红娘王(🕝)琳揭晓女嘉宾心仪(♑)的约会对(😀)象。在节(🌥)目最后十分钟(📦)时(🆘)间内，男(🛵)女嘉宾(😂)同时出(👀)现(🥈)在约会地点(🌉)则牵手成功。